반응형 #비타민D2 돌 이전 아기 영양제, 꼭 챙겨야 할 3가지! 시기별 핵심 가이드 돌 이전 아기, 어떤 영양제를 챙겨야 할까요?아이가 태어나고 돌이 되기 전까지는 빠르게 성장하면서 면역 체계도 형성되는 시기입니다. 이때 필요한 영양제를 시기별로, 필요성에 따라 적절하게 챙겨주는 것이 매우 중요합니다.🍼 0~6개월: 유산균 + 비타민D출생 직후부터 6개월까지는 소화기관과 면역 체계가 형성되는 중요한 시기입니다. 이때는 아래 두 가지 성분만 기억하세요!1. 유산균: 면역과 장 건강의 기초아이의 장에는 면역 세포가 대부분 존재하기 때문에, 장 건강 = 면역력이라고 보셔도 무방합니다.자연분만을 통해 태어난 아이는 산도를 지나면서 '미생물 샤워'를 받지만, 제왕절개나 분유 수유를 하는 경우는 유익균의 초기 정착이 부족할 수 있어요.유산균을 꾸준히 섭취하면?- 항생제 복용 시 설사 예방- 감기.. 2025. 5. 25. 뼈가 아프지 않는데 골다공증! (예방법, 치료 방법) 뼈가 아프지 않아도 골다공증일 수 있다? '소리 없는 뼈도둑'의 정체!골다공증, 요즘 들어 중년 여성뿐 아니라 많은 사람들이 걱정하는 질환 중 하나입니다.하지만 아직도 많은 분들이 “골다공증이면 뼈가 아프지 않나요?”라는 질문을 하시곤 해요.사실 골다공증은 아프지 않기 때문에 더 위험한 질환입니다. 통증 없이 조용히 뼈를 약하게 만들기 때문에, 골다공증을 흔히 ‘소리 없는 뼈도둑’이라고 부릅니다.뼈는 겉으로 보이지 않기 때문에 우리가 느끼지 못하는 사이에 약해지고 손상됩니다.그래서 부러지기 전까지는 골다공증이 있는지조차 모르는 경우가 많죠. 그렇다면 골다공증은 왜 생기고, 어떤 점에서 위험한 질환일까요?또 어떻게 예방하고 치료해야 할까요? 지금부터 자세히 알려드릴게요. 골다공증, 정말 아프지 않다?골다공.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
