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#건강관리3

“국가 건강검진, 이것만 알면 실패 없다! 꼭 해야 할 검진 vs 피해야 할 검진 총정리” 국가 건강검진, 정말 믿을 수 있을까? 꼭 필요한 건강검진 항목과 주의할 검사 총정리건강검진을 받는 이유는 명확합니다. 조기에 질병을 발견해 건강하게 오래 살기 위함입니다..하지만 많은 사람들이 국가에서 제공하는 건강검진만으로 충분한지, 어떤 검사는 꼭 받아야 하고 어떤 검사는 피해야 하는지 헷갈려합니다.오늘은 암 전문의의 실제 경험을 토대로, 국가 건강검진의 실체와 추천/비추천 검사 항목을 상세히 정리해보았습니다.국가 건강검진의 현실 – 최소한의 안전망국가 건강검진은 20세 이상 모든 국민에게 제공되는 제도입니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 대사 질환과 위암, 간암, 유방암, 대장암, 자궁경부암, 폐암 등 6대 암 위주로 구성되어 있습니다.하지만 여기엔 한 가지 전제가 있죠. 국가 건강검진은 '기본.. 2025. 5. 27.
약 먹을까 말까? 콜레스테롤 수치 관리의 모든 것 콜레스테롤 수치가 높다? 왜 생기는 걸까요?“식단 때문만은 아닙니다. 콜레스테롤은 몸 안에서 만들어지는 물질입니다.”건강검진에서 ‘콜레스테롤 수치가 높습니다’라는 결과를 받으면 누구나 걱정이 됩니다.“내가 고기를 너무 많이 먹었나?”, “이제 고지혈증 약을 평생 먹어야 하나?” 등 여러 생각이 스쳐가죠.하지만 콜레스테롤은 단순히 음식만으로 높아지는 게 아닙니다.이번 글에서는 콜레스테롤이 왜 높아지는지, 어떤 기준으로 위험한 상태인지, 그리고 치료와 관리 방법은 무엇인지 쉽고 전문적으로 설명드리겠습니다.콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸의 모든 세포막을 구성하는 필수적인 지방 성분입니다. 또한, 각종 호르몬(성호르몬, 부신피질 호르몬)과 비타민 D, 담즙산을 만드는 데 반드시 필요합니다.70~8.. 2025. 5. 18.
목에 가래, 이물감, 낀 느낌 해결방법 목에 이물감이 느껴지는 이유와 해결 방법목에 가래가 낀 것 같은 불편함은 단순한 호흡기 문제뿐만 아니라, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.이 증상은 일시적인 불편함으로 끝날 수도 있지만, 지속되면 삶의 질을 떨어뜨릴 수도 있습니다.오늘은 목 이물감이 생기는 주요 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.👩🏻‍🦰 1. 목 이물감이 생기는 주요 원인1) 진액 부족우리 몸의 약 70%는 수분으로 이루어져 있습니다.특히 나이가 들수록 몸속 수분, 즉 ‘진액’(몸안에서 생겨나는 액체)이 부족해질 수 있습니다.진액이 부족하면 피부가 건조해지는 것처럼, 호흡기 점막도 건조해집니다.그러면 가래의 점도가 높아지면서 끈적해지고, 목에 걸리는 듯한 느낌을 유발할 수 있습니다.💊 해결 방법- 하루 .. 2025. 4. 4.