반응형 #피로회복영양제1 비타민c 형태별 장단점과 복용법 비타민C 제대로 알고 먹자 – 형태별 장단점과 올바른 복용법현대인은 스트레스, 수면 부족, 과도한 업무와 운동 등으로 인해 피로를 쉽게 느낍니다. 이런 피로는 단순히 기분 탓이 아닌 우리 몸속 장기의 피로로부터 시작되며, 이를 회복시키는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 비타민C입니다.비타민C는 강력한 항산화제로 작용해 우리 몸속 활성산소를 제거하고, 장기와 세포에 생긴 손상을 회복하는 데 도움을 줍니다. 또한 항염작용, 항노화 효과, 간 보호, 혈관 보호 등 다양한 건강 효능이 있어 꾸준한 섭취가 필요합니다. ✅ 비타민C는 왜 꼭 필요한가?우리 몸은 스트레스를 받거나 과로, 질병으로 인해 활성산소가 과도하게 발생합니다.이 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진시키는데, 비타민C는 이러한 활성산소를 제.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
