반응형 #올바른양치1 당뇨인들의 공통된 생활습관 당뇨병을 부르는 나쁜 생활 습관 5가지!당신도 위험할 수 있습니다당뇨병은 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 질환입니다.하지만 매일 실천하는 생활 습관을 조금만 바꿔도 당뇨병의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.국내 연구진이 한국인을 대상으로 진행한 연구 결과를 바탕으로,🎈 당뇨병 위험을 높이는 대표적인 생활 습관 5가지를 소개해 드리겠습니다.당신도 이 습관을 가지고 있다면, 지금부터라도 바꿔보세요! 1. 아침 식사를 거르는 습관 국민건강영양조사를 바탕으로 한 연구 결과에 따르면, 아침을 거르는 사람은 아침을 먹는 사람보다 당뇨병 전 단계 위험이 1.25~1.3배 더 높았습니다.아침을 거르면 점심 후 혈당이 급격히 상승하고, 이를 안정시키기 위해 인슐린이 과다 분비됩니다.이후 혈당이 급격히 떨어지면서 다.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
