반응형 #공복운동1 “굶어도 안 빠지는 살, 혈당 다이어트로 해결하는 진짜 이유” 굶어도 살이 안 빠지는 진짜 이유다이어트를 아무리 열심히 해도 살이 빠지지 않는다면, 단순한 식단의 문제가 아닌 ‘몸의 이상 신호’를 의심해봐야 합니다.내 몸이 망가졌다는 말, 과장이 아닙니다.건강한 몸은 자연스럽게 지방을 에너지원으로 꺼내 쓰지만, 망가진 몸은 지방의 저장소 문이 굳게 닫혀있는 상태입니다.✅건강한 몸 vs 망가진 몸건강한 몸: 공복 상태가 되면 저장해 둔 지방을 꺼내서 에너지로 씁니다.망가진 몸: 지방을 꺼내 쓰는 '스위치'가 고장 나 굶어도 살이 안 빠지는 상태입니다.✅인슐린 저항성과 랩틴 저항성인슐린 저항성은 인슐린이 제 기능을 못해 당이 세포로 들어가지 못하고 혈중에 남아 과도하게 분비되며, 이로 인해 지방이 더 많이 저장됩니다.🔹예시: 똑같이 밥 한 공기를 먹어도, 인슐린 저항.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
