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#건강체크2

“거울 속 등, 괜찮으신가요? 뒷모습으로 확인하는 건강 경고” 등 돌린 가족의 건강, 뒷모습에서 찾을 수 있습니다 – 뒤태로 확인하는 건강 이상 신호 5가지우리 가족의 건강, 어디서부터 살펴보시나요? 보통은 얼굴빛, 식사량, 체중변화 등을 먼저 떠올리지만, 진짜 건강 상태는 '뒤태'에서 먼저 드러납니다.우리가 무심코 지나쳤던 뒷모습—특히 어깨, 허리, 엉덩이, 종아리의 변화는 몸이 보내는 조용한 경고일 수 있습니다.오늘은 병원을 가지 않아도 집에서 거울 앞에서 확인 가능한, ‘뒤태로 알아보는 건강 이상 신호 5가지’를 자세히 소개해 드릴게요.1. 둥글게 말린 어깨 (라운드 숄더) – 현대인의 흔한 자세 질환이런 모습이라면?- 정면에서 봤을 때 양쪽 어깨가 앞으로 말려 있음- 팔을 자연스럽게 내렸을 때 손등이 정면으로 향함원인- 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 보기- .. 2025. 5. 20.
당뇨병 대표 증상(소변, 갈증, 배고픔, 피로감, 염증) 5가지 알아보기 이런 증상이 있다면 당뇨를 의심해야 합니다. 과거에는 당뇨병이 주로 중장년층이 주의해야 하는 질병으로 인식되었습니다.하지만 최근 들어 30-40대에서도 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다.이는 현대인의 식습관과 생활방식의 변화 때문입니다.현재 한국 성인 중 약 14%인 470만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이는 매우 흔한 질병이 되었습니다.당뇨병은 단순한 혈당 상승 문제가 아니라 정신건강에 영향을 미치는 질환입니다.특히 혈당조절이 제대로 이루어지지 않으면 각종 합병증이 발생할 위험이 큽니다.심혈관 질환, 신장질환, 신경손상 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 초기에 당뇨병을 예방하는 것이 중요합니다.🔎 당뇨병이란?당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성질환입니다.우리 몸은 인슐린이라는 호르몬을 .. 2025. 3. 30.