이런 증상이 있다면 당뇨를 의심해야 합니다.

과거에는 당뇨병이 주로 중장년층이 주의해야 하는 질병으로 인식되었습니다.

하지만 최근 들어 30-40대에서도 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다.

이는 현대인의 식습관과 생활방식의 변화 때문입니다.

현재 한국 성인 중 약 14%인 470만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이는 매우 흔한 질병이 되었습니다.

당뇨병은 단순한 혈당 상승 문제가 아니라 정신건강에 영향을 미치는 질환입니다.

특히 혈당조절이 제대로 이루어지지 않으면 각종 합병증이 발생할 위험이 큽니다.

심혈관 질환, 신장질환, 신경손상 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 초기에 당뇨병을 예방하는 것이 중요합니다.

🔎 당뇨병이란?

당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성질환입니다.

우리 몸은 인슐린이라는 호르몬을 이용해 혈액 속 포도당을 에너지원으로 활용합니다..

그런데 당뇨병이 발생하면 인슐린 기능이 제대로 작동하지 않아 혈당이 비정상적으로 높아지게 됩니다.

📢 문제는 혈당이 높아져도 초기에는 특별한 증상이 없다는 것!

그렇기 때문에 몸에서 보내는 신호를 무시하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

오늘은 "이런 증상이 있다면 당뇨를 의심해 봐라!"

당뇨병의 대표적인 증상 5가지를 알려드리겠습니다.

1. 소변이 자주 마렵다 (다뇨)

평소보다 화장실을 자주 가게 된다면 당뇨를 의심해 볼 필요가 있습니다.

특히 밤에 여러 번 일어나서 소변을 본다면 더욱 주의해야 합니다.

💡 왜 그런 걸까?

정상적인 혈당은 공복 기준 100mg/dL 이하지만, 180mg/dL 이상이 되면 포도당(요당)이 소변으로 배출됩니다.

포도당은 물과 함께 빠져나가기 때문에 소변량과 횟수가 증가하게 됩니다.

➡ "밤에 자다가 몇 번이나 화장실을 가나요?"

➡ 이 질문에 "3번 이상"이라고 답한다면 당뇨를 의심해 보세요.

2. 갈증이 심하고 물을 자주 마신다 (다음)

소변이 자주 나오면서 체내 수분이 빠져나가 갈증이 심해집니다.

그래서 환자들은 물을 많이 마시지만, 갈증이 쉽게 해소되지 않는 악순환을 겪습니다.

💡 이런 증상이 나타난다면?

✔ 물을 마셔도 계속 목이 마르다

✔ 입안이 건조하고 침이 부족하다

✔ 구취(입 냄새)가 심해진다

➡ 이런 증상이 있다면 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

3. 배고픔을 자주 느낀다 (다식)

당뇨병이 있으면 혈당이 높음에도 불구하고 세포가 에너지를 제대로 활용하지 못합니다.

그 결과 몸이 계속 에너지가 부족한 상태가 되고, 자주 배고픔을 느끼게 됩니다.

💡 이런 경우 주의하세요!

✔ 충분히 먹어도 금방 배고프다

✔ 식사량이 늘었는데도 체중이 감소한다

✔ 단 음식을 계속 먹고 싶어진다

➡ 이런 증상이 있다면 당뇨병 가능성이 높으므로 반드시 검사를 받아야 합니다..

4. 피로감이 심하고 기운이 없다

만성 피로, 무기력함은 당뇨병 초기 증상 중 하나입니다.

에너지를 제대로 사용하지 못하기 때문에 몸이 쉽게 지치고, 나른해지고, 기운이 없어집니다.