반응형 #각질제거주의1 피부 망치는 음식과 습관, 노화 방지 꿀팁 피부를 망치는 음식과 습관들, 알고 계시나요?피부는 우리가 먹는 음식과 매일 반복하는 생활 습관에 민감하게 반응합니다.아무리 고가의 화장품을 쓰고 피부 관리를 잘해도, 내 몸속으로 들어가는 음식이 피부 건강에 해롭거나 잘못된 루틴이 반복된다면 그 효과는 반감될 수밖에 없습니다.오늘은 피부를 망치는 대표적인 음식들과 피부 건강을 악화시키는 습관들, 그리고 피부를 건강하게 지키기 위한 실천법에 대해 정리해 보겠습니다.👩🏻🦰 1. 피부에 악영향을 주는 음식들① 흰 설탕 & 액상 과당우리가 흔히 접하는 사탕, 초콜릿, 탄산음료, 과일 맛 시럽류에는 대부분 흰 설탕이나 액상 과당이 들어 있습니다.이들 성분은 피부 속 콜라겐과 엘라스틴에 영향을 주는 ‘당화 반응’을 일으킵니다.📍당화 반응이란, 당분이.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
