반응형 #혈관건강2 “이 4가지 증상, 혈관이 보내는 마지막 경고일 수 있습니다” 혈관이 막히는 우리 몸의 신호, 절대 놓치지 마세요혈관은 온몸 구석구석으로 산소와 영양소를 전달하는 생명의 통로입니다. 하지만 이 통로가 좁아지거나 막히게 되면 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다.더 무서운 사실은 대부분의 혈관 질환이 초기엔 아무런 증상이 없거나 매우 미약하게 나타난다는 것입니다.그래서 우리는 몸이 보내는 작은 신호를 절대 놓치지 않아야 합니다.오늘은 혈관이 막히기 전에 나타나는 우리 몸의 SOS 신호 4가지를 사례와 함께 소개해드릴게요.1. 발등 맥박이 잘 느껴지지 않는다발등, 특히 엄지와 검지 발가락 사이 위쪽 부분에는 ‘족배동맥’이라는 혈관이 지나갑니다. 여기에 손을 대고 맥박이 뚜렷하게 느껴지는지 확인해 보세요.이런 분이라면 주의하세요– “평소에 발이 .. 2025. 5. 27. 50대 이후 갱년기, 혈관, 심장, 눈 건강, 집중력에 좋은 간식 50대 이후 꼭 먹어야 할 건강 간식 4가지!건강하고 활기찬 생활을 위한 필수 간식나이가 들수록 신체 기능이 자연스럽게 저하되면서 근육 감소, 혈관 탄력 저하, 기억력 감퇴 등이 발생하기 쉽습니다.따라서 💊건강을 유지하려면 좋은 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.특히 적절한 간식을 선택하면 건강을 유지하면서도 맛있게 즐길 수 있습니다.오늘은 50대 이후 꼭 챙겨 먹어야 할 건강 간식 4가지를 소개해 드릴게요. 👩🏻🦰 1. 두유 – 근육과 갱년기 건강을 위한 필수 간식!50대 이후에는 근육량이 자연스럽게 감소하기 때문에 단백질 보충이 필수적입니다.두유는 콩을 원료로 한 식물성 단백질 음료로, 근육 유지와 건강에 큰 도움을 줍니다.✅ 두유의 건강 효과근육 손실 예방 및 강화: 콩 단백질이 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
