반응형 #항산화음식1 "왜 나만 이렇게 늙어 보일까?" 40·50대에 '급속 노화'가 시작되는 진짜 이유 4가지 왜 40~50대부터 ‘확 늙는 느낌’이 드는 걸까?거울을 보며 “어제까진 괜찮았는데 오늘따라 왜 이렇게 칙칙하지?” “피부가 푸석푸석하고 주름이 깊어진 것 같아...”라고 느낀 적 있으신가요?이런 변화는 단순한 노화의 자연스러운 흐름이라기보다, 몸 안에서 생물학적 노화가 가속되는 신호일 수 있습니다.의학적으로 중년(40~60세)은 신진대사, 호르몬, 세포 기능이 급격히 변하는 시기입니다. 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라, 10년 뒤의 건강과 외모는 완전히 달라질 수 있습니다.중년 노화를 앞당기는 4가지 핵심 원인1️⃣ 텔로미어 단축 – 세포의 수명을 결정하는 ‘노화 시계’텔로미어는 염색체 끝에 위치한 보호막으로, 세포가 분열할 때마다 조금씩 짧아집니다. 이 보호막이 완전히 닳아버리면 세포는 분열을 멈.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
