반응형 #카페인민감1 커피가 내 몸에 보내는 경고 커피가 내 몸에 보내는 경고 신호⚠️카페인 민감자라면 꼭 알아야 할 사실들현대인에게 커피는 일상의 활력소처럼 느껴지지만, 체질적으로 카페인에 민감한 사람에겐 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 카페인은 두통, 불면증, 소화불량, 신경과민, 심지어는 만성피로의 원인이 될 수 있습니다.이번 글에서는 카페인 과다 섭취가 가져오는 건강 문제와 그에 따른 경고 신호, 그리고 건강한 대체 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. ☕ 커피 섭취와 건강 신호커피를 마신 후 속쓰림이 발생한다면, 이는 단순한 소화 문제를 넘어 위산 역류의 신호일 수 있습니다.카페인은 하부 식도 괄약근을 느슨하게 만들어 위산이 역류하게 만들고, 이는 곧 역류성 식도염이나 위궤양으로 이어질 수 있습니다.이미 위장 질환을 가지고 있다면, 모닝커피 대.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
