반응형 #자율신경안정2 맨발 걷기의 건강 효과와 실천법 물 위를 걷는 기분, 지구와 연결되는 힐링 루틴요즘 건강 트렌드에서 빠질 수 없는 것이 바로 맨발 걷기입니다.단순히 ‘신발을 벗고 걷는다’는 개념을 넘어서, 신체적·정신적 건강을 동시에 챙길 수 있는 자연치유법으로 떠오르고 있습니다.흙이나 모래 위를 맨발로 걷는 행위가 우리 몸에 어떤 놀라운 변화를 가져오는지, 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다.👣 맨발 걷기의 놀라운 건강 효과맨발 걷기는 단순히 발 건강에만 국한된 운동이 아닙니다. 염증 반응을 줄이고 면역 체계의 균형을 조절하며, 상처 치유 속도까지 높이는 다양한 효과가 과학적으로 입증되고 있습니다.‘어싱(Earthing)’이라는 개념은, 인체가 지구의 자연적인 전자와 접촉할 때 산화 스트레스를 줄이고 항염 작용을 촉진한다는 이론입니다. 실제로 몇몇 .. 2025. 4. 17. 이명 원인과 한의학, 현대의학적 치료법 🧏♂️ 단순한 귀의 문제가 아니라고요? 이명, 자율신경 실조증과 연관 있다!“귀에서 윙~ 하는 소리가 자꾸 들리는데, 병원에 가도 별 이상이 없다네요.”이명은 단순히 청각의 문제로만 여겨졌지만, 사실은 자율신경 실조증과 같은 전신의 불균형이 원인일 수 있습니다.이 글에서는 이명과 자율신경 실조증의 관계, 동반 증상, 그리고 효과적인 치료 방향에 대해 상세히 알려드립니다.🦻 이명과 자율신경의 관계이명은 인구의 약 17%가 경험할 만큼 흔한 증상입니다. 특히 밤처럼 조용한 환경에서 더 괴로워지는 경향이 있습니다.문제는 단순히 귀의 문제가 아닐 수 있다는 점입니다. 청각기관 외에도 턱관절, 목, 혈압 문제 등 여러 원인이 작용할 수 있으며, 이는 자율신경계 이상과도 밀접하게 연결되어 있습니다.이런 경우 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
