반응형 #자율신경실조증3 “나도 매일 밤 두세 번 깬다? ‘이 증상’이라면 꼭 보세요” 자주 화장실을 가는 이유, 특히 밤에 자주 깨는 이유는 무엇일까?중년 이후, 특히 50대 이상이 되면 이전과 다르게 소변을 자주 보는 증상이 생기는 경우가 많습니다.낮에는 물론이고 밤에도 자다 말고 화장실에 여러 번 가야 하는 불편함, 여러분도 경험해 보셨을 수 있습니다.이 증상은 단순한 방광염이나 요도염 같은 세균성 염증일 수 있고, 그런 경우 항생제 치료를 통해 쉽게 개선됩니다.하지만 검사를 해도 특별한 이상이 없는데도 소변을 자주 보거나 밤마다 깨는 증상이 반복된다면? 그 원인은 전혀 다른 곳에 있을 수 있습니다.✅염증도 아니고 만성 피로도 아니라면? 원인 모를 빈뇨, 자율신경 실조증 의심해보세요검사를 해도 아무런 이상이 없는데 빈뇨나 절박뇨 증상이 반복된다면, 그리고 잠자다 자주 깨고 다시 잠들기.. 2025. 5. 29. 이명 원인과 한의학, 현대의학적 치료법 🧏♂️ 단순한 귀의 문제가 아니라고요? 이명, 자율신경 실조증과 연관 있다!“귀에서 윙~ 하는 소리가 자꾸 들리는데, 병원에 가도 별 이상이 없다네요.”이명은 단순히 청각의 문제로만 여겨졌지만, 사실은 자율신경 실조증과 같은 전신의 불균형이 원인일 수 있습니다.이 글에서는 이명과 자율신경 실조증의 관계, 동반 증상, 그리고 효과적인 치료 방향에 대해 상세히 알려드립니다.🦻 이명과 자율신경의 관계이명은 인구의 약 17%가 경험할 만큼 흔한 증상입니다. 특히 밤처럼 조용한 환경에서 더 괴로워지는 경향이 있습니다.문제는 단순히 귀의 문제가 아닐 수 있다는 점입니다. 청각기관 외에도 턱관절, 목, 혈압 문제 등 여러 원인이 작용할 수 있으며, 이는 자율신경계 이상과도 밀접하게 연결되어 있습니다.이런 경우 .. 2025. 4. 16. 자율신경계이상 증상 횡격막 호흡법으로 극복하기 자율신경실조증 극복하기 – 횡격막 호흡법으로 몸과 마음을 안정시키는 방법스트레스가 많고 생활이 불규칙한 현대인들에게 자율신경 실조증은 더 이상 낯선 질환이 아닙니다.심장이 두근거리고, 어지럽고, 불안하며, 밤에 잠이 오지 않는 증상이 나타난다면 자율신경 균형이 무너졌을 가능성이 큽니다.자율신경 실조증을 극복하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 가장 간단하면서도 효과적인 것이 바로 '호흡'을 조절하는 것'입니다.특히 횡격막 호흡법을 꾸준히 실천하면 심박수 안정, 불안감 완화, 소화 기능 개선, 숙면 유도 등의 효과를 볼 수 있습니다.오늘은 자율신경 실조증을 완화하는 횡격막 호흡법을 자세히 알려드리겠습니다.돈 들지 않고 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법이니 꼭 실천해 보세요! 자율신경 실조증이란?우리 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
