반응형 #어싱1 맨발 걷기의 건강 효과와 실천법 물 위를 걷는 기분, 지구와 연결되는 힐링 루틴요즘 건강 트렌드에서 빠질 수 없는 것이 바로 맨발 걷기입니다.단순히 ‘신발을 벗고 걷는다’는 개념을 넘어서, 신체적·정신적 건강을 동시에 챙길 수 있는 자연치유법으로 떠오르고 있습니다.흙이나 모래 위를 맨발로 걷는 행위가 우리 몸에 어떤 놀라운 변화를 가져오는지, 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다.👣 맨발 걷기의 놀라운 건강 효과맨발 걷기는 단순히 발 건강에만 국한된 운동이 아닙니다. 염증 반응을 줄이고 면역 체계의 균형을 조절하며, 상처 치유 속도까지 높이는 다양한 효과가 과학적으로 입증되고 있습니다.‘어싱(Earthing)’이라는 개념은, 인체가 지구의 자연적인 전자와 접촉할 때 산화 스트레스를 줄이고 항염 작용을 촉진한다는 이론입니다. 실제로 몇몇 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
