치매와 노화 방지 하는 생활 습관
단순한 생활습관만 바꿔도 치매와 노화는 늦출 수 있다치매, 노화, 병원비. 대부분의 사람들이 언젠가 맞이하게 될 일이지만, 실제로는 너무나 멀게 느껴지고 준비도 소홀하기 쉽습니다.하지만 의외로 복잡한 약이나 치료가 아니라, 단순한 생활습관 변화만으로도 치매 발생률은 절반으로, 노화 속도는 75%까지 줄일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 🧭이런 습관들은 건강은 물론, 미래의 막대한 간병비와 병원비를 절약할 수 있는 가장 현실적이고 효과적인 투자입니다. 🚀‘가속노화’는 막을 수 있습니다.노화는 자연스럽지만, ‘가속노화’는 생활습관에서 비롯됩니다. 나이가 들수록 살이 찌고, 기억력은 감퇴하고, 몸이 점점 느려지는 이유가 단순히 나이 때문만은 아닙니다.잠이 부족하고, 스트레스가 많고, 단순당이 많은 식사를..
2025. 4. 5.
