“거울 속 등, 괜찮으신가요? 뒷모습으로 확인하는 건강 경고”
등 돌린 가족의 건강, 뒷모습에서 찾을 수 있습니다 – 뒤태로 확인하는 건강 이상 신호 5가지우리 가족의 건강, 어디서부터 살펴보시나요? 보통은 얼굴빛, 식사량, 체중변화 등을 먼저 떠올리지만, 진짜 건강 상태는 '뒤태'에서 먼저 드러납니다.우리가 무심코 지나쳤던 뒷모습—특히 어깨, 허리, 엉덩이, 종아리의 변화는 몸이 보내는 조용한 경고일 수 있습니다.오늘은 병원을 가지 않아도 집에서 거울 앞에서 확인 가능한, ‘뒤태로 알아보는 건강 이상 신호 5가지’를 자세히 소개해 드릴게요.1. 둥글게 말린 어깨 (라운드 숄더) – 현대인의 흔한 자세 질환이런 모습이라면?- 정면에서 봤을 때 양쪽 어깨가 앞으로 말려 있음- 팔을 자연스럽게 내렸을 때 손등이 정면으로 향함원인- 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 보기- ..
2025. 5. 20.
